Mụn trứng cá là gì và tại sao bạn lại bị mụn trứng cá?

Nếu bạn đang vật lộn với mụn, hãy yên tâm rằng bạn không đơn độc. Mụn trứng cá là tình trạng da khá phổ biến hiện nay. Bạn có thể thấy rằng mụn trứng cá nặng có thể gây khó chịu, xấu hổ và thậm chí để lại sẹo. Đó là lý do tại sao sứ mệnh của Zahan Clinic là đồng hành và hỗ trợ bạn trong suốt hành trình để có làn da khỏe mạnh từ đầu đến cuối. Cho dù bạn đang đối mặt với mụn trứng cá tuổi teen hay mụn trứng cá trưởng thành, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp các thắc mắc của bạn và cung cấp lời khuyên chăm sóc da chuyên nghiệp. Vậy hãy bắt đầu!

MỤN TRỨNG CÁ LÀ GÌ?

Để bắt đầu, chúng ta hãy xem xét mụn trứng cá bắt đầu như thế nào ngay từ đầu. Toàn bộ bề mặt của da được bao phủ bởi các nang lông nhỏ và các tuyến dầu. Các tuyến bã nhờn này phục vụ bạn bằng cách bôi trơn và chống thấm cho da và tóc của bạn. Dầu, còn được gọi là bã nhờn, đi từ sợi tóc lên bề mặt da của bạn.

Nếu bạn không bị mụn trứng cá, điều này thường không gây ra vấn đề gì. Nhưng đối với những bạn có cha mẹ phải vật lộn với mụn trứng cá, việc sản xuất bã nhờn dư thừa, kết hợp với vi khuẩn và tế bào da chết trong lỗ chân lông của bạn, thường dẫn đến nổi mụn không mong muốn. Mụn cần có ba thành phần: dầu, vi khuẩn và tế bào da chết. Khi ba yếu tố này tồn tại trong lỗ chân lông của bạn, chúng sẽ bị bịt kín và bị nhiễm trùng, dẫn đến các nốt mụn sưng tấy mà bạn nhìn thấy trên bề mặt da.

Mụn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là xuất hiện trên mặt, lưng, cổ, ngực và đôi khi thậm chí cả vai. Cho dù bạn gọi các tổn thương do mụn trứng cá là mụn nhọt, mụn nhọt hay mụn đầu trắng, thì nó thường đề cập đến cùng một thứ. Để giải tỏa sự nhầm lẫn xung quanh các thuật ngữ này, dưới đây là một số thuật ngữ thường được sử dụng và ý nghĩa của chúng:

Mụn trứng cá: Mặc dù điều này nghe có vẻ khá thô tục, nhưng nó chỉ là thuật ngữ y tế để chỉ “mụn trứng cá thông thường”. Nó có thể đề cập đến mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn sẩn hoặc mụn mủ.

Mụn đầu đen: Đây là một loại mụn không viêm, được biết đến với những nốt sần sậm màu trên bề mặt da của bạn. Màu đen mà bạn nhìn thấy xảy ra khi dầu và tế bào da chết trong nang lông tiếp xúc với không khí, dẫn đến quá trình oxy hóa. Mụn đầu đen thường bị nhầm với sợi bã nhờn. Để tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa hai loại và làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen.

Comedo: Khi một nang lông giãn nở được kết nối với chất sừng và bã nhờn, nó được gọi là mụn trứng cá (hoặc mụn trứng cá nếu có nhiều hơn một nang lông).

U nang: Đây là những tổn thương mụn sâu, nằm dưới bề mặt, gây đau khi chạm vào. Mụn nang bao gồm các lỗ chân lông bị nhiễm trùng cũng có thể dẫn đến sẹo.

P. acnes: Đây là tên viết tắt của một loại vi khuẩn gây mụn có tên là propionibacterium acnes. Khi bị mắc kẹt trong lỗ chân lông bị tắc cùng với bã nhờn dư thừa và tế bào da chết, P. acnes có nơi sinh sản hoàn hảo để bùng phát.

Mụn thịt: Những tổn thương có màu đỏ này thường là những nốt sần nhỏ, chắc trên bề mặt da của bạn.

Mụn nhọt: Thuật ngữ chung cho các nốt sẩn nhỏ và mụn mủ.

Mụn mủ: Đây là một tổn thương bị viêm, trông giống như mụn đầu trắng được bao quanh bởi vùng da đỏ và bị kích ứng.

Mụn đầu trắng: Đây là một mụn bọc kín, một tổn thương hình thành với dầu và các tế bào da chết chặn sự mở của nang lông.

TẠI SAO TÔI BỊ MỤN?

Mặc dù mụn trứng cá cực kỳ phổ biến, đôi khi nó không cảm thấy như vậy khi có vẻ như hầu hết bạn bè của bạn đều có làn da sạch một cách dễ dàng. Một số người trong số họ thậm chí không rửa mặt thường xuyên và họ VẪN không bị mụn trứng cá khốn khổ. Tại sao họ lại may mắn đến vậy? Tất cả là do gen.

Căn nguyên phổ biến nhất của làn da dễ bị mụn trứng cá được tìm thấy trong vốn gen của bạn. Mụn là một tình trạng di truyền của lỗ chân lông. Vâng, bạn có cha mẹ của bạn để cảm ơn vì điều này. Nếu một trong hai cha mẹ của bạn phải vật lộn với mụn trứng cá trong những năm còn trẻ của họ, bạn cũng có thể sẽ như vậy. Rất may, bây giờ chúng ta đã biết thêm về cách phòng ngừa và điều trị, vì vậy có hy vọng cho những người muốn có làn da sạch, khỏe mạnh bất chấp di truyền của họ.

Nếu bạn có làn da bị mụn trứng cá, các tế bào da của bạn có xu hướng dễ bị kẹt bên trong lỗ chân lông. Khi kết hợp với dầu và lượng tế bào chết dư thừa sẽ hình thành một nút và vùng da xung quanh bị viêm. Điều này dẫn đến sự phát triển của mụn.

Một lý do khác khiến những người có làn da bị mụn trứng cá dễ nổi mụn hơn là do một tình trạng gọi là chứng tăng sừng hóa. Điều này có nghĩa là tốc độ tế bào da chết được loại bỏ nhanh hơn 4 đến 5 lần so với da khỏe mạnh. Sự tích tụ dày đặc của các tế bào da chết dư thừa kết lại với nhau, tạo thành một khối lớn hơn tác động đến nang lông và dẫn đến mụn trứng cá. Đây là lúc tẩy da chết thường xuyên trở thành một bước rất quan trọng trong quá trình làm sạch da.

NGUYÊN NHÂN NÀO GÂY RA MỤN?

Mặc dù cách hoạt động của lỗ chân lông của bạn là do di truyền, nhưng những gì gây ra mụn cho bạn có thể khác với những gì gây ra nó cho người thân của bạn. Dưới đây là một số yếu tố kích thích mụn trứng cá phổ biến nhất:

Mất cân bằng nội tiết tố – Sự thay đổi nội tiết tố hàng tháng ảnh hưởng đến phụ nữ gây ra sự gia tăng testosterone vào khoảng thời gian rụng trứng, thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Sự gia tăng testosterone báo hiệu các tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn, điều này có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông. Mang thai và mãn kinh cũng có thể là tác nhân gây ra mụn nội tiết tố. Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy nhấp vào ĐÂY.

Lời khuyên: Tránh các sản phẩm từ sữa (sữa, pho mát, kem và sữa chua) vào tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu cũng như tuần đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Các bạn, hãy luôn tránh các sản phẩm từ sữa. Các sản phẩm từ sữa can thiệp vào mức độ hormone lành mạnh và làm tăng tình trạng viêm và mụn mủ sưng tấy.

Rối loạn vi khuẩn đường ruột – Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh một đường truyền trực tiếp giữa hệ vi sinh vật đường ruột và da của chúng ta . Khi vi khuẩn trong ruột bị gián đoạn, điều này được gọi là rối loạn vi khuẩn. Hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng không chỉ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn xâm nhập vào máu của bạn. Nhạy cảm và không dung nạp thực phẩm có thể dẫn đến chứng loạn khuẩn ruột cũng như thuốc kháng sinh và các loại thuốc kê đơn khác bao gồm Accutane. Các nguyên nhân khác của chứng loạn khuẩn là thuốc trừ sâu, tiêu thụ quá nhiều đường và đồ uống có cồn, vệ sinh răng miệng kém và căng thẳng.

Căng thẳng – Cortisol là một loại hormone steroid đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn phản ứng với căng thẳng. Khi bạn cảm thấy căng thẳng và cortisol được tiết ra, điều này có thể là nguyên nhân kích hoạt sản xuất dầu thừa trên da, một lần nữa, có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Mặc dù không thể loại bỏ tất cả các dạng căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn, nhưng có những cách hiệu quả để kiểm soát căng thẳng để mức cortisol không tăng quá cao. Một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng là ngủ ít nhất bảy đến tám giờ mỗi đêm.

Chế độ ăn uống – Những người khôn ngoan thông thường (cũng như một số bà mẹ của chúng ta) có thể cho chúng ta biết rằng thức ăn nhiều dầu mỡ gây ra mụn. Tuy nhiên, sự thật là đường và các loại carbs đơn giản, iốt (muối), bột củ maca, các sản phẩm từ đậu nành và biotin có nhiều khả năng gây bùng phát hơn. Đường và các loại carbs đơn giản gây viêm khắp cơ thể, bao gồm cả da. Bây giờ chúng ta biết rằng viêm là gốc rễ của cả bệnh tật và lão hóa sớm.

Các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông – Mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da, kem dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây bùng phát nếu chúng chứa các thành phần không an toàn cho mụn. Ngay cả những sản phẩm được dán nhãn không gây mụn, không gây mụn, không chứa dầu hoặc không làm tắc lỗ chân lông cũng có thể là vấn đề. Học cách đọc kỹ danh sách thành phần và nhận biết các tác nhân gây mụn. Danh sách đầy đủ các thành phần gây mụn được cung cấp trong Bài 6 .

Thuốc – Đọc kỹ nhãn của tất cả các loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn mà bạn dùng để xem liệu mụn trứng cá có phải là tác dụng phụ hay không. Điều này đặc biệt phổ biến với cả thuốc kháng sinh uống và thuốc tránh thai. Nếu bạn nghi ngờ rằng một trong các loại thuốc của bạn có thể gây ra mụn trứng cá của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ Trần Gia Khánh về các lựa chọn thay thế. Bạn cũng có thể đến trực tiếp phòng khám Zahan Clinic để tìm cách giảm thiểu mụn trứng cá khi dùng thuốc. 

Điều kiện y tế – Nếu mụn trứng cá của bạn đặc biệt cứng đầu bất chấp thói quen chăm sóc da nhất quán, thì tình trạng sức khỏe chưa được chẩn đoán có thể là thủ phạm. Nói chuyện với bác sĩ về các vấn đề da của bạn và các lựa chọn điều trị cho các tình trạng gây mụn khác nhau. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là do sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra da nhờn và mụn trứng cá cũng như kinh nguyệt không đều, tóc mọc nhiều, tăng cân và tóc mỏng.

GỌI CHO CÁC CHUYÊN GIA CHĂM SÓC DA

Tiền sử gia đình có thể khiến bạn bùng phát mụn, nhưng điều trị thích hợp có thể giảm thiểu hoặc ngăn chặn hoàn toàn sự bùng phát mặc dù có khuynh hướng di truyền. Tại Zahan Clinic, chúng tôi cung cấp các quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh để điều trị và ngăn ngừa mụn. Mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn giữ cho làn da của mình trông sáng và khỏe mạnh nhất có thể. Hãy bắt đầu hành trình sáng da bằng cách đăng ký tư vấn trực tuyến ngay hôm nay.